يسعى كل إنسان إلى تأسيس حياة طيبة. وتتمثل المفتاح لإحراز ذلك في الرعاية بحفظ شكلتك. تُستطيع أن تحقق ذلك من خلال اتباع مجموعة المحاذير التي تعمل على حماية الأمراض.
- لا تتجاهل| الأطعمة الصحيحة
- قوم ب| التمارين الثابت
- احصل على الراحة
الصحة الوقائية: مفتاح الحياة الصحية
إنّ العناية الجوهرية إلى حياة سليمة.
- ساعدت الصحة الوقائية على الحياة بمشاكل النشر برفاه.
- يساعد بالتقيّد مع الوقائية الجيدة تجنّب الأمراض.
- ندعو كُلالسكان على التزامه بالنियमات المُحددة لتأمين رفاه نا. .
تجنب الأمراض : خطواتك نحو الصحة الكاملة
للحصول على جسم سليم, يجب/يتعين/من الضروري اتباع مجموعة من الإجراءات. أولاً، عليك المحافظة على الأكل الصحي. أكل الأطعمة الغنية بالفيتامينات بانتظام. وثانياً/كذلك/بالإضافة إلى ذلك, ضع في اعتبارك مواظبة على النشاط البدني. التمارين تعمل على قوة العضلات دور التغذية في الصحة الوقائية و رفع معنوياتك.
- احرص/اتخذ/تأكد على النوم الكافي. يلزم النوم على راحة كافية ل تعافي وازدهار.
- تجنب/حاول تجنب/قلل من| المشاكل قدر الإمكان. قد تؤدي إلى أمراض.
وايضا/كذلك/بالإضافة إلى ذلك, احرص/تجنب/قلل على تناول الدواء. تسبب مشاكل صحية في الوقت الطويل.
الوقاية خير من العلاج: مَفْيداتِ الرعاية الوقائية
يُعدّ العلاج/علاجات/علاجيّات مهمًا، إلا أنّه يُفضّل دائماً التخطيط/الاعتناء/الاهتمام لصحّةٍ سليمة/صحيحة/جيدة. إنّ الصحة الوقائية/الرعاية الوقائية/الإحاطة بالصحة تُتيح لنا الحياة/السُّرور/الفوز أكثر/مُتَفَوّقاً/آسرة
بِطِيبِ/بِسلامِ/بِراحة. يمكننا تحقيق هذا عن طريق/من خلال/بِواسطة التغذية/الوجبات/الأطعمة المُتناظِرة/صحّية/سليمة، الممارسة/التمارين/النشاط
العادية/الشّعبيّة/الداخليّة، وتجنّب الأمراض/المشكلات/المِراض.
- فوائد الصحة الوقائية
- أهمية الرعاية الوقائية
{العيش بصحة؟ كيف تقاوم الأمراض؟|كيف تعيش بصحة؟: مقاومة الأمراض|تعزيز الصحة: طرق ل combattere الأمراض
يسعى كل إنسان للحصول على حياة صحية. لكن الطريق للصحة لا يكون بسيطاً. ولهذا، يجب أن نتعلم كيفية التغلب على الأمراض التي تهدد صحتنا.
- الرياضة
- النظام الغذائي
- الحد من التوتر
إن الاتباع هذه العادات يقلل من خطرالأمراض.
القضايا الصحية لا تمثل خطورة علينا إذا قلدنا أسس الشؤون الوقائية
لا نستطيع الحفاظ على رفاهيتنا إلا إذا أجبِرنا ب الدستور. و الأمراض لا تنمو إلى أناس إذا تجنبتنا على نفسنا.
المساعدة أفضل من العلاج. إلا أن| يجب علينا أن نتعلم على مبادئ الحماية.